Ejercicios por músculo
Ejercicios de trapecio
5 ejercicios con el trapecio como músculo principal, cada uno con foto, el paso a paso y los músculos que trabaja.
Los 5 ejercicios
También trabajan el trapecio
Ejercicios de otros músculos que también trabajan el trapecio, como músculo secundario.
- Remo sentado en polea
- Remo con mancuerna a un brazo
- Apertura invertida con mancuernas
- Face pull en polea
- Remo T con barra
- Remo en banco inclinado con mancuernas
- Remo T en máquina
- Remo en máquina
- Remo invertido
- Apertura invertida con banda elástica
- Apertura invertida en polea a un brazo
- Apertura invertida sentada con mancuernas
- Caminata del granjero con mancuerna
- Face pull con banda elástica
- Remo al mentón con banda elástica
- Remo al mentón con barra
- Remo al mentón con mancuernas
- Remo al mentón en máquina Smith
- Remo al mentón en polea
- Remo alto en máquina de discos
- Remo con banda elástica
- Remo con banda elástica a un brazo
- Remo con kettlebell a un brazo
- Remo en polea a un brazo
- Remo en TRX
- Remo gorila con kettlebells
- Remo inclinado con mancuernas
- Remo inclinado en máquina Smith
- Remo Meadows
- Remo Pendlay
- Remo sentado en polea a un brazo
- Remo sentado en polea agarre abierto
- Remo sentado en polea agarre supino
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