Ejercicios de gimnasio por músculo
Elige un músculo y mira cómo se hace cada ejercicio: la foto, el paso a paso, los músculos que trabaja y las series que usan las rutinas de Mobbe.
Elige un músculo
Pecho21 ejercicios
Espalda36 ejercicios
Trapecio5 ejercicios
Espalda baja4 ejercicios
Cuádriceps39 ejercicios
Isquiotibiales18 ejercicios
Glúteos22 ejercicios
Gemelos8 ejercicios
Hombros29 ejercicios
Deltoides frontal7 ejercicios
Deltoides posterior6 ejercicios
Bíceps28 ejercicios
Tríceps28 ejercicios
Antebrazos7 ejercicios
Abdominales18 ejercicios
Cardio6 ejercicios
Cuerpo completo4 ejercicios
Los más usados en las rutinas
Los ejercicios que más aparecen en las rutinas del catálogo de Mobbe.
Sentadilla con barraCuádriceps · Barra y rack
Press de banca inclinado con mancuernasPecho · Mancuernas y banco
Press de hombros sentado con mancuernasHombros · Mancuernas y banco
Elevación lateral con mancuernasHombros · Mancuernas
Gemelos en máquinaGemelos · Máquina
Sentadilla búlgaraCuádriceps · Mancuernas y banco
Curl femoral acostadoIsquiotibiales · Máquina
Remo con barraEspalda · Barra
Peso muerto rumano con barraIsquiotibiales · Barra
Jalón al pechoEspalda · Polea
Curl con barraBíceps · Barra
Gemelos sentado en máquinaGemelos · Máquina
Mobbe
Todos los ejercicios, en tu bolsillo.
En la app cada ejercicio tiene su foto, el paso a paso y tu récord. Mobbe arma tu rutina y guarda cada serie. Tu primera rutina es gratis.
