Ejercicios por músculo y equipo
Ejercicios de espalda en máquina
13 ejercicios para la espalda, cada uno con foto, el paso a paso y los músculos que trabaja. Todos se hacen en máquina. 2 aparecen en las rutinas de Mobbe, con sus series y repeticiones.

Los 13 ejercicios
Remo T en máquinaEspalda · Máquina
Remo en máquinaEspalda · Máquina
Dominada asistida en máquinaEspalda · Máquina
Encogimiento en máquina SmithTrapecio · Máquina
Hiperextensión en máquinaEspalda baja · Máquina
Jalón al pecho en máquinaEspalda · Máquina
Jalón al pecho en máquina de discosEspalda · Máquina y otro
Pullover en máquinaEspalda · Máquina
Remo alto en máquina de discosEspalda · Máquina
Remo en máquina agarre abiertoTrapecio · Máquina
Remo en máquina agarre neutroEspalda · Máquina
Remo inclinado en máquina SmithEspalda · Máquina
Remo T de pie en máquinaEspalda · Máquina
Más ejercicios
Mobbe
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