Exercícios por músculo e equipamento
Exercícios de peito com halteres
6 exercícios para o peito, cada um com foto, passo a passo e os músculos que trabalha. Todos são feitos com halteres. Alguns também pedem um banco. 3 deles aparecem nas rotinas do Mobbe, com séries e repetições.
Os 6 exercícios
Supino inclinado com halteresPeito · Halteres e banco
Supino reto com halteresPeito · Halteres e banco
Crucifixo inclinado com halteresPeito · Halteres e banco
Supino declinado com halteresPeito · Halteres e banco
Supino no chão com halteresPeito · Halteres
Supino reto com halteres juntosPeito · Halteres e banco
Mais exercícios
Mobbe
Treine o peito com uma rotina feita para você.
O Mobbe monta sua rotina com IA de acordo com seu objetivo, seus dias e seu equipamento, e guarda cada série.
