Exercícios por músculo e equipamento
Exercícios de peito em casa
5 exercícios para o peito, cada um com foto, passo a passo e os músculos que trabalha. Usam o peso do corpo, halteres ou elástico, sem máquinas, barra nem banco. Um deles aparece nas rotinas do Mobbe, com séries e repetições.
Os 5 exercícios
Mais exercícios
Mobbe
Treine o peito com uma rotina feita para você.
O Mobbe monta sua rotina com IA de acordo com seu objetivo, seus dias e seu equipamento, e guarda cada série.
