Calorias do peito de frango
1/2 peito sem pele e sem osso (86 g) tem 142 kcal. Valores de peito sem pele, assado, por porção e por 100 g.
- Proteína
- 26,7 g
- Carboidratos
- 0 g
- Gorduras
- 3,1 g
- Fibras
- 0 g
- Proteína
- Gorduras
Por 100 g: 165 kcal · 31 g de proteína · 0 g de carboidratos · 3,6 g de gorduras · 0 g de fibras
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Calorias por porção
Os gramas de cada porção são da mesma fonte.
| Porção | Gramas | kcal | Proteína | Carboidratos | Gorduras |
|---|---|---|---|---|---|
| 1/2 peito sem pele e sem osso | 86 g | 142 | 26,7 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 xícara de peito de frango picado | 140 g | 231 | 43,4 g | 0 g | 5 g |
Outros preparos e versões
Mudam a água, a gordura ou a parte que se come, e com isso as calorias.
| Versão | Porção | kcal | kcal por 100 g | Proteína por 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Peito de frango cru | — | — | 120 | 22,5 g |
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem o peito de frango?
1/2 peito sem pele e sem osso (86 g) tem 142 kcal. 100 g de peito sem pele, assado têm 165 kcal.
Quanta proteína tem o peito de frango?
1/2 peito sem pele e sem osso (86 g) tem 26,7 g de proteína. Por 100 g, são 31 g.
Quantos carboidratos tem o peito de frango?
1/2 peito sem pele e sem osso (86 g) tem 0 g de carboidratos.
Quantas calorias tem o peito de frango cru?
100 g de peito de frango cru têm 120 kcal.
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De onde vêm os números
Do FoodData Central, a base de composição de alimentos do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
- USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 171477: Chicken, broilers or fryers, breast, meat only, cooked, roasted. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/171477/nutrients
- USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 171077: Chicken, broiler or fryers, breast, skinless, boneless, meat only, raw. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/171077/nutrients
Arredondamos as calorias para o inteiro e os gramas para uma casa decimal.
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