Calorias do frango
1 xícara de frango picado (140 g) tem 266 kcal. Valores de carne de frango sem pele, assada, por porção e por 100 g.
- Proteína
- 40,5 g
- Carboidratos
- 0 g
- Gorduras
- 10,4 g
- Fibras
- 0 g
- Proteína
- Gorduras
Por 100 g: 190 kcal · 28,9 g de proteína · 0 g de carboidratos · 7,4 g de gorduras · 0 g de fibras
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Calorias por porção
Os gramas de cada porção são da mesma fonte.
| Porção | Gramas | kcal | Proteína | Carboidratos | Gorduras |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 xícara de frango picado | 140 g | 266 | 40,5 g | 0 g | 10,4 g |
Outros preparos e versões
Mudam a água, a gordura ou a parte que se come, e com isso as calorias.
| Versão | Porção | kcal | kcal por 100 g | Proteína por 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa sem pele, assada | 1 sobrecoxa sem pele (116 g) | 208 | 179 | 24,8 g |
| Peito sem pele, assado | 1/2 peito sem pele e sem osso (86 g) | 142 | 165 | 31 g |
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem o frango?
1 xícara de frango picado (140 g) tem 266 kcal. 100 g de carne de frango sem pele, assada têm 190 kcal.
Quanta proteína tem o frango?
1 xícara de frango picado (140 g) tem 40,5 g de proteína. Por 100 g, são 28,9 g.
Quantos carboidratos tem o frango?
1 xícara de frango picado (140 g) tem 0 g de carboidratos.
Quantas calorias tem uma sobrecoxa de frango sem pele?
1 sobrecoxa sem pele (116 g) tem 208 kcal. Por 100 g, 179 kcal.
Calorias de outros alimentos
- Ovo72 kcal em 1 ovo grandeVer calorias →
- Peito de frango142 kcal em 1/2 peito sem pele e sem ossoVer calorias →
- Salmão175 kcal em 1 porção de 85 g (3 onças)Ver calorias →
- Manga202 kcal em 1 manga sem casca e sem caroçoVer calorias →
- Maçã95 kcal em 1 maçã médiaVer calorias →
- Melancia46 kcal em 1 xícara de melancia em cubosVer calorias →
De onde vêm os números
Do FoodData Central, a base de composição de alimentos do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
- USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 171054: Chicken, broilers or fryers, meat only, cooked, roasted. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/171054/nutrients
- USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 172388: Chicken, broilers or fryers, thigh, meat only, cooked, roasted. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/172388/nutrients
- USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 171477: Chicken, broilers or fryers, breast, meat only, cooked, roasted. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/171477/nutrients
Arredondamos as calorias para o inteiro e os gramas para uma casa decimal.
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