Calorias e macros

Calorias do morango

1 xícara de morangos inteiros (144 g) tem 46 kcal. Valores de morango cru, por porção e por 100 g.

1 xícara de morangos inteiros

46kcal

144 g

Proteína: 1 g
Carboidratos: 11,1 g
Gorduras: 0,4 g
Fibras: 2,9 g

De onde vêm as calorias

Proteína
Carboidratos
Gorduras

Por 100 g: 32 kcal · 0,7 g de proteína · 7,7 g de carboidratos · 0,3 g de gorduras · 2 g de fibras

No seu plano. Com o Mobbe PRO você registra o morango em segundos: busca, escolhe a porção e o app soma as calorias e os macros ao seu dia. A base de alimentos do Mobbe usa estes mesmos valores.

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Porções

Calorias por porção

Os gramas de cada porção são da mesma fonte.

Porção	Gramas	kcal	Proteína	Carboidratos	Gorduras
1 xícara de morangos inteiros	144 g	46	1 g	11,1 g	0,4 g
1 morango médio	12 g	4	0,1 g	0,9 g	0 g
1 xícara fatiado	166 g	53	1,1 g	12,7 g	0,5 g

Perguntas

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem o morango?

1 xícara de morangos inteiros (144 g) tem 46 kcal. 100 g de morango cru têm 32 kcal.

Quanta proteína tem o morango?

1 xícara de morangos inteiros (144 g) tem 1 g de proteína. Por 100 g, são 0,7 g.

Quantos carboidratos tem o morango?

1 xícara de morangos inteiros (144 g) tem 11,1 g de carboidratos, dos quais 2,9 g são fibras.

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Fonte

De onde vêm os números

Do FoodData Central, a base de composição de alimentos do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).

USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 167762: Strawberries, raw. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167762/nutrients

Arredondamos as calorias para o inteiro e os gramas para uma casa decimal.

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