Calorias do macarrão
1 xícara de espaguete cozido (124 g) tem 196 kcal. Valores de macarrão cozido sem sal, por porção e por 100 g.
- Proteína
- 7,2 g
- Carboidratos
- 38,3 g
- Gorduras
- 1,2 g
- Fibras
- 2,2 g
- Proteína
- Carboidratos
- Gorduras
Por 100 g: 158 kcal · 5,8 g de proteína · 30,9 g de carboidratos · 0,9 g de gorduras · 1,8 g de fibras
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Calorias por porção
Os gramas de cada porção são da mesma fonte.
| Porção | Gramas | kcal | Proteína | Carboidratos | Gorduras |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 xícara de espaguete cozido | 124 g | 196 | 7,2 g | 38,3 g | 1,2 g |
| 1 xícara de penne cozido | 107 g | 169 | 6,2 g | 33 g | 1 g |
Outros preparos e versões
Mudam a água, a gordura ou a parte que se come, e com isso as calorias.
| Versão | Porção | kcal | kcal por 100 g | Proteína por 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Macarrão cru | 57 g (2 onças) (57 g) | 211 | 371 | 13 g |
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem o macarrão?
1 xícara de espaguete cozido (124 g) tem 196 kcal. 100 g de macarrão cozido sem sal têm 158 kcal.
Quanta proteína tem o macarrão?
1 xícara de espaguete cozido (124 g) tem 7,2 g de proteína. Por 100 g, são 5,8 g.
Quantos carboidratos tem o macarrão?
1 xícara de espaguete cozido (124 g) tem 38,3 g de carboidratos, dos quais 2,2 g são fibras.
Quantas calorias tem o macarrão cru?
57 g (2 onças) (57 g) tem 211 kcal. Por 100 g, 371 kcal.
Calorias de outros alimentos
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- Aveia153 kcal em 1/2 xícara de aveia em flocosVer calorias →
- Batata161 kcal em 1 batata média assada com cascaVer calorias →
De onde vêm os números
Do FoodData Central, a base de composição de alimentos do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
- USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 169737: Pasta, cooked, enriched, without added salt. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/169737/nutrients
- USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 169736: Pasta, dry, enriched. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/169736/nutrients
Arredondamos as calorias para o inteiro e os gramas para uma casa decimal.
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