Calorias da batata
1 batata média assada com casca (173 g) tem 161 kcal. Valores de batata assada com casca, por porção e por 100 g.
- Proteína
- 4,3 g
- Carboidratos
- 36,6 g
- Gorduras
- 0,2 g
- Fibras
- 3,8 g
- Proteína
- Carboidratos
- Gorduras
Por 100 g: 93 kcal · 2,5 g de proteína · 21,2 g de carboidratos · 0,1 g de gorduras · 2,2 g de fibras
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Calorias por porção
Os gramas de cada porção são da mesma fonte.
| Porção | Gramas | kcal | Proteína | Carboidratos | Gorduras |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 batata média assada com casca | 173 g | 161 | 4,3 g | 36,6 g | 0,2 g |
| 1 batata pequena assada | 138 g | 128 | 3,5 g | 29,2 g | 0,2 g |
| 1 batata grande assada | 299 g | 278 | 7,5 g | 63,2 g | 0,4 g |
Outros preparos e versões
Mudam a água, a gordura ou a parte que se come, e com isso as calorias.
| Versão | Porção | kcal | kcal por 100 g | Proteína por 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Batata cozida sem casca | 1 batata média sem casca (167 g) | 144 | 86 | 1,7 g |
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma batata?
1 batata média assada com casca (173 g) tem 161 kcal. 100 g de batata assada com casca têm 93 kcal.
Quanta proteína tem uma batata?
1 batata média assada com casca (173 g) tem 4,3 g de proteína. Por 100 g, são 2,5 g.
Quantos carboidratos tem uma batata?
1 batata média assada com casca (173 g) tem 36,6 g de carboidratos, dos quais 3,8 g são fibras.
Quantas calorias tem uma batata cozida?
1 batata média sem casca (167 g) tem 144 kcal. Por 100 g, 86 kcal.
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De onde vêm os números
Do FoodData Central, a base de composição de alimentos do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
- USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 170093: Potatoes, baked, flesh and skin, without salt. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/170093/nutrients
- USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 170440: Potatoes, boiled, cooked without skin, flesh, without salt. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/170440/nutrients
Arredondamos as calorias para o inteiro e os gramas para uma casa decimal.
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