Calorias do amendoim
1 onça de amendoim torrado (28,4 g) tem 166 kcal. Valores de amendoim torrado sem sal, por porção e por 100 g.
- Proteína
- 6,9 g
- Carboidratos
- 6 g
- Gorduras
- 14,1 g
- Fibras
- 2,4 g
- Proteína
- Carboidratos
- Gorduras
Por 100 g: 587 kcal · 24,4 g de proteína · 21,3 g de carboidratos · 49,7 g de gorduras · 8,4 g de fibras
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Calorias por porção
Os gramas de cada porção são da mesma fonte.
| Porção | Gramas | kcal | Proteína | Carboidratos | Gorduras |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 onça de amendoim torrado | 28,4 g | 166 | 6,9 g | 6 g | 14,1 g |
| 1 xícara de amendoim torrado | 146 g | 857 | 35,6 g | 31 g | 72,5 g |
Outros preparos e versões
Mudam a água, a gordura ou a parte que se come, e com isso as calorias.
| Versão | Porção | kcal | kcal por 100 g | Proteína por 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Amendoim cru | 1 onça (28,4 g) | 161 | 567 | 25,8 g |
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem o amendoim?
1 onça de amendoim torrado (28,4 g) tem 166 kcal. 100 g de amendoim torrado sem sal têm 587 kcal.
Quanta proteína tem o amendoim?
1 onça de amendoim torrado (28,4 g) tem 6,9 g de proteína. Por 100 g, são 24,4 g.
Quantos carboidratos tem o amendoim?
1 onça de amendoim torrado (28,4 g) tem 6 g de carboidratos, dos quais 2,4 g são fibras.
Quantas calorias tem o amendoim cru?
1 onça (28,4 g) tem 161 kcal. Por 100 g, 567 kcal.
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De onde vêm os números
Do FoodData Central, a base de composição de alimentos do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
- USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 173806: Peanuts, all types, dry-roasted, without salt. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/173806/nutrients
- USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 172430: Peanuts, all types, raw. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/172430/nutrients
Arredondamos as calorias para o inteiro e os gramas para uma casa decimal.
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