Exercícios por músculo e equipamento
Exercícios de tríceps com halteres
4 exercícios para o tríceps, cada um com foto, passo a passo e os músculos que trabalha. Todos são feitos com halteres. Alguns também pedem um banco. 2 deles aparecem nas rotinas do Mobbe, com séries e repetições.
Os 4 exercícios
Mais exercícios
Mobbe
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