Ejercicios por músculo

Ejercicios de aductores

9 ejercicios con los aductores como músculo principal, cada uno con foto, el paso a paso y los músculos que trabaja.

Dibujo del cuerpo con aductores resaltado

Los 9 ejercicios

Por equipo

También trabajan los aductores

Ejercicios de otros músculos que también trabajan los aductores, como músculo secundario.

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Detalle de un ejercicio en Mobbe, con foto, músculos y el récord personal