Calorías de la pechuga de pollo
1/2 pechuga sin piel ni hueso (86 g) tiene 142 kcal. Valores de pechuga sin piel, asada, por porción y por 100 g.
- Proteína
- 26,7 g
- Carbohidratos
- 0 g
- Grasas
- 3,1 g
- Fibra
- 0 g
- Proteína
- Grasas
Por 100 g: 165 kcal · 31 g de proteína · 0 g de carbohidratos · 3,6 g de grasas · 0 g de fibra
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Calorías por porción
Los gramos de cada porción son los de la misma fuente.
| Porción | Gramos | kcal | Proteína | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|---|
| 1/2 pechuga sin piel ni hueso | 86 g | 142 | 26,7 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 taza de pechuga picada | 140 g | 231 | 43,4 g | 0 g | 5 g |
Otras preparaciones y versiones
Cambian el agua, la grasa o la parte que se come, y con eso las calorías.
| Versión | Porción | kcal | kcal por 100 g | Proteína por 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Pechuga cruda | — | — | 120 | 22,5 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene la pechuga de pollo?
1/2 pechuga sin piel ni hueso (86 g) tiene 142 kcal. 100 g de pechuga sin piel, asada tienen 165 kcal.
¿Cuánta proteína tiene la pechuga de pollo?
1/2 pechuga sin piel ni hueso (86 g) tiene 26,7 g de proteína. Por 100 g son 31 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene la pechuga de pollo?
1/2 pechuga sin piel ni hueso (86 g) tiene 0 g de carbohidratos.
¿Cuántas calorías tiene la pechuga de pollo cruda?
100 g de pechuga cruda tienen 120 kcal.
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De dónde salen los números
De FoodData Central, la base de composición de alimentos del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
- USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 171477: Chicken, broilers or fryers, breast, meat only, cooked, roasted. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/171477/nutrients
- USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 171077: Chicken, broiler or fryers, breast, skinless, boneless, meat only, raw. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/171077/nutrients
Redondeamos las calorías al entero y los gramos a un decimal.
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