Calorías del huevo
1 huevo grande (50 g) tiene 72 kcal. Valores de huevo entero crudo, por porción y por 100 g.
- Proteína
- 6,3 g
- Carbohidratos
- 0,4 g
- Grasas
- 4,8 g
- Fibra
- 0 g
- Proteína
- Carbohidratos
- Grasas
Por 100 g: 143 kcal · 12,6 g de proteína · 0,7 g de carbohidratos · 9,5 g de grasas · 0 g de fibra
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Calorías por porción
Los gramos de cada porción son los de la misma fuente.
| Porción | Gramos | kcal | Proteína | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 huevo grande | 50 g | 72 | 6,3 g | 0,4 g | 4,8 g |
| 1 huevo mediano | 44 g | 63 | 5,5 g | 0,3 g | 4,2 g |
| 1 huevo extragrande | 56 g | 80 | 7 g | 0,4 g | 5,3 g |
| 2 huevos grandes | 100 g | 143 | 12,6 g | 0,7 g | 9,5 g |
Otras preparaciones y versiones
Cambian el agua, la grasa o la parte que se come, y con eso las calorías.
| Versión | Porción | kcal | kcal por 100 g | Proteína por 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Huevo duro | 1 huevo grande (50 g) | 78 | 155 | 12,6 g |
| Huevo frito | 1 huevo grande (46 g) | 90 | 196 | 13,6 g |
| Clara de huevo | 1 clara de huevo grande (33 g) | 17 | 52 | 10,9 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene un huevo?
1 huevo grande (50 g) tiene 72 kcal. 100 g de huevo entero crudo tienen 143 kcal.
¿Cuántas calorías tienen 2 huevos grandes?
2 huevos grandes (100 g) tienen 143 kcal y 12,6 g de proteína.
¿Cuánta proteína tiene un huevo?
1 huevo grande (50 g) tiene 6,3 g de proteína. Por 100 g son 12,6 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene un huevo?
1 huevo grande (50 g) tiene 0,4 g de carbohidratos.
¿Cuántas calorías tiene un huevo duro?
1 huevo grande (50 g) tiene 78 kcal. Por 100 g, 155 kcal.
¿Cuántas calorías tiene un huevo frito?
1 huevo grande (46 g) tiene 90 kcal. Por 100 g, 196 kcal.
¿Cuántas calorías tiene una clara de huevo?
1 clara de huevo grande (33 g) tiene 17 kcal. Por 100 g, 52 kcal.
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De dónde salen los números
De FoodData Central, la base de composición de alimentos del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
- USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 171287: Egg, whole, raw, fresh. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/171287/nutrients
- USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 173424: Egg, whole, cooked, hard-boiled. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/173424/nutrients
- USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 173423: Egg, whole, cooked, fried. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/173423/nutrients
- USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 172183: Egg, white, raw, fresh. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/172183/nutrients
Redondeamos las calorías al entero y los gramos a un decimal.
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