Calorías del maní
1 onza de maní tostado (28,4 g) tiene 166 kcal. Valores de maní tostado sin sal, por porción y por 100 g.
- Proteína
- 6,9 g
- Carbohidratos
- 6 g
- Grasas
- 14,1 g
- Fibra
- 2,4 g
- Proteína
- Carbohidratos
- Grasas
Por 100 g: 587 kcal · 24,4 g de proteína · 21,3 g de carbohidratos · 49,7 g de grasas · 8,4 g de fibra
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Calorías por porción
Los gramos de cada porción son los de la misma fuente.
| Porción | Gramos | kcal | Proteína | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 onza de maní tostado | 28,4 g | 166 | 6,9 g | 6 g | 14,1 g |
| 1 taza de maní tostado | 146 g | 857 | 35,6 g | 31 g | 72,5 g |
Otras preparaciones y versiones
Cambian el agua, la grasa o la parte que se come, y con eso las calorías.
| Versión | Porción | kcal | kcal por 100 g | Proteína por 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Maní crudo | 1 onza (28,4 g) | 161 | 567 | 25,8 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene el maní?
1 onza de maní tostado (28,4 g) tiene 166 kcal. 100 g de maní tostado sin sal tienen 587 kcal.
¿Cuánta proteína tiene el maní?
1 onza de maní tostado (28,4 g) tiene 6,9 g de proteína. Por 100 g son 24,4 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene el maní?
1 onza de maní tostado (28,4 g) tiene 6 g de carbohidratos, de los que 2,4 g son fibra.
¿Cuántas calorías tiene el maní crudo?
1 onza (28,4 g) tiene 161 kcal. Por 100 g, 567 kcal.
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De dónde salen los números
De FoodData Central, la base de composición de alimentos del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
- USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 173806: Peanuts, all types, dry-roasted, without salt. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/173806/nutrients
- USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 172430: Peanuts, all types, raw. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/172430/nutrients
Redondeamos las calorías al entero y los gramos a un decimal.
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