Calorías de la naranja
1 naranja mediana (131 g) tiene 62 kcal. Valores de naranja cruda, por porción y por 100 g.
- Proteína
- 1,2 g
- Carbohidratos
- 15,4 g
- Grasas
- 0,2 g
- Fibra
- 3,1 g
- Proteína
- Carbohidratos
- Grasas
Por 100 g: 47 kcal · 0,9 g de proteína · 11,8 g de carbohidratos · 0,1 g de grasas · 2,4 g de fibra
En tu plan. Con Mobbe PRO anotas una naranja en segundos: lo buscas, eliges la porción y la app suma sus calorías y macros a tu día. La base de alimentos de Mobbe usa estos mismos valores.
Calorías por porción
Los gramos de cada porción son los de la misma fuente.
| Porción | Gramos | kcal | Proteína | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 naranja mediana | 131 g | 62 | 1,2 g | 15,4 g | 0,2 g |
| 1 naranja pequeña | 96 g | 45 | 0,9 g | 11,3 g | 0,1 g |
| 1 naranja grande | 184 g | 86 | 1,7 g | 21,6 g | 0,2 g |
Otras preparaciones y versiones
Cambian el agua, la grasa o la parte que se come, y con eso las calorías.
| Versión | Porción | kcal | kcal por 100 g | Proteína por 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Jugo de naranja natural | 1 taza (248 g) | 112 | 45 | 0,7 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene una naranja?
1 naranja mediana (131 g) tiene 62 kcal. 100 g de naranja cruda tienen 47 kcal.
¿Cuánta proteína tiene una naranja?
1 naranja mediana (131 g) tiene 1,2 g de proteína. Por 100 g son 0,9 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene una naranja?
1 naranja mediana (131 g) tiene 15,4 g de carbohidratos, de los que 3,1 g son fibra.
¿Cuántas calorías tiene el jugo de naranja natural?
1 taza (248 g) tiene 112 kcal. Por 100 g, 45 kcal.
Calorías de otros alimentos
De dónde salen los números
De FoodData Central, la base de composición de alimentos del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
- USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 169097: Oranges, raw, all commercial varieties. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/169097/nutrients
- USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 169098: Orange juice, raw. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/169098/nutrients
Redondeamos las calorías al entero y los gramos a un decimal.
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