Calorías de las almendras
23 almendras (1 onza) (28,4 g) tienen 164 kcal. Valores de almendras crudas, por porción y por 100 g.
- Proteína
- 6 g
- Carbohidratos
- 6,1 g
- Grasas
- 14,2 g
- Fibra
- 3,5 g
- Proteína
- Carbohidratos
- Grasas
Por 100 g: 579 kcal · 21,2 g de proteína · 21,6 g de carbohidratos · 49,9 g de grasas · 12,5 g de fibra
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Calorías por porción
Los gramos de cada porción son los de la misma fuente.
| Porción | Gramos | kcal | Proteína | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|---|
| 23 almendras (1 onza) | 28,4 g | 164 | 6 g | 6,1 g | 14,2 g |
| 1 almendra | 1,2 g | 7 | 0,3 g | 0,3 g | 0,6 g |
| 1 taza de almendras enteras | 143 g | 828 | 30,2 g | 30,8 g | 71,4 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tienen las almendras?
23 almendras (1 onza) (28,4 g) tienen 164 kcal. 100 g de almendras crudas tienen 579 kcal.
¿Cuánta proteína tienen las almendras?
23 almendras (1 onza) (28,4 g) tienen 6 g de proteína. Por 100 g son 21,2 g.
¿Cuántos carbohidratos tienen las almendras?
23 almendras (1 onza) (28,4 g) tienen 6,1 g de carbohidratos, de los que 3,5 g son fibra.
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De dónde salen los números
De FoodData Central, la base de composición de alimentos del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
- USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 170567: Nuts, almonds. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/170567/nutrients
Redondeamos las calorías al entero y los gramos a un decimal.
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