Calorías del aguacate
1 aguacate entero (201 g) tiene 322 kcal. Valores de aguacate (palta) crudo, por porción y por 100 g.
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 17,1 g
- Grasas
- 29,5 g
- Fibra
- 13,5 g
- Proteína
- Carbohidratos
- Grasas
Por 100 g: 160 kcal · 2 g de proteína · 8,5 g de carbohidratos · 14,7 g de grasas · 6,7 g de fibra
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Calorías por porción
Los gramos de cada porción son los de la misma fuente.
| Porción | Gramos | kcal | Proteína | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 aguacate entero | 201 g | 322 | 4 g | 17,1 g | 29,5 g |
| 1/2 aguacate | 100,5 g | 161 | 2 g | 8,6 g | 14,7 g |
| 1 taza en cubos | 150 g | 240 | 3 g | 12,8 g | 22 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene un aguacate?
1 aguacate entero (201 g) tiene 322 kcal. 100 g de aguacate (palta) crudo tienen 160 kcal.
¿Cuánta proteína tiene un aguacate?
1 aguacate entero (201 g) tiene 4 g de proteína. Por 100 g son 2 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene un aguacate?
1 aguacate entero (201 g) tiene 17,1 g de carbohidratos, de los que 13,5 g son fibra.
Calorías de otros alimentos
De dónde salen los números
De FoodData Central, la base de composición de alimentos del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
- USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 171705: Avocados, raw, all commercial varieties. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/171705/nutrients
Redondeamos las calorías al entero y los gramos a un decimal.
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