Calorías de la batata
1 batata mediana al horno (114 g) tiene 103 kcal. Valores de batata (camote) al horno con cáscara, por porción y por 100 g.
- Proteína
- 2,3 g
- Carbohidratos
- 23,6 g
- Grasas
- 0,2 g
- Fibra
- 3,8 g
- Proteína
- Carbohidratos
- Grasas
Por 100 g: 90 kcal · 2 g de proteína · 20,7 g de carbohidratos · 0,2 g de grasas · 3,3 g de fibra
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Calorías por porción
Los gramos de cada porción son los de la misma fuente.
| Porción | Gramos | kcal | Proteína | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 batata mediana al horno | 114 g | 103 | 2,3 g | 23,6 g | 0,2 g |
| 1 batata grande al horno | 180 g | 162 | 3,6 g | 37,3 g | 0,3 g |
| 1 taza | 200 g | 180 | 4 g | 41,4 g | 0,3 g |
Otras preparaciones y versiones
Cambian el agua, la grasa o la parte que se come, y con eso las calorías.
| Versión | Porción | kcal | kcal por 100 g | Proteína por 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Batata hervida sin cáscara | 1 batata mediana sin cáscara (151 g) | 115 | 76 | 1,4 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene una batata?
1 batata mediana al horno (114 g) tiene 103 kcal. 100 g de batata (camote) al horno con cáscara tienen 90 kcal.
¿Cuánta proteína tiene una batata?
1 batata mediana al horno (114 g) tiene 2,3 g de proteína. Por 100 g son 2 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene una batata?
1 batata mediana al horno (114 g) tiene 23,6 g de carbohidratos, de los que 3,8 g son fibra.
¿Cuántas calorías tiene una batata hervida?
1 batata mediana sin cáscara (151 g) tiene 115 kcal. Por 100 g, 76 kcal.
Calorías de otros alimentos
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- Pasta196 kcal en 1 taza de espaguetis cocidosVer calorías →
- Huevo72 kcal en 1 huevo grandeVer calorías →
De dónde salen los números
De FoodData Central, la base de composición de alimentos del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA).
- USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 168483: Sweet potato, cooked, baked in skin, flesh, without salt. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168483/nutrients
- USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 168484: Sweet potato, cooked, boiled, without skin. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168484/nutrients
Redondeamos las calorías al entero y los gramos a un decimal.
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